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健康管理

今年の出勤もあと3日となりました。

(経営者としては「休み長い」って思ってしまします)

 

12月の忙しさも峠を越え、あとは来年の計画書を作って終わりかな。

 

来年の目標も「健康第一」です!

 

先週から健康管理にと、リストバンド活動計を付けています。

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http://www.epson.jp/products/pulsense/ps100/

 

運動や睡眠などの計測をリアルタイムで行ってくれます。

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睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠を表示してくれて

睡眠の質がよくわかります。

 

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お客様のところを2件訪問した際の

歩数を見てみると7500歩程ですが

5.7km歩いています。

 

そのほかにもスマホに着信があるとバイブで教えてくれたり

メールの着信も分かります。

 

更に心のバランスが崩れるとバイブで知らせてくれます。

運動量の測定も出来るので

テニスをしているときに測ってみたいです。

 

素晴らしい健康管理グッズなのですが

なんだかコイツに縛られているような感じがして・・・

 

本当にリラックスするときは、外しておきたいものです。